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道家养生专著

大成捷要

崂山道人 玄中子朱文彬著

目录

大成捷要缘起……………………(1
大成捷要序…………………………………………(1
劝刊大成捷要五言古……………(2)
大成道乡修真全集序…………………(3)
大成道乡修真全集…………………………………(4)
大成捷要 性命双修 天机口诀
一、集古丹经目录弁言……………………(6)
附：丹经目录…………………………………………………(8)
二、双修纲领条目……………………………………………(14)
三、返还证验说…………………………………………(17)
四、道身证验说…………………………………………(21)
五、关窍秘诀………………………………………………(22)
六、二十四节口诀目录…………………………………(23)
七、道教源流谱………………………………………(25)
八、百日筑基……………………………………………(28)
九、最初还虚蛰藏气穴…………………………………(29)
十、绝食腥荤香辣…………………………………………(29)
十一、收心炼已口诀………………………………………(30)
十二、回光返照天机……………………………………(30)
十三、文武风火妙用……………………………………(31)
十四、神蛰气海……………………………………………(32)
十五、动静无偏……(32)
十六、武火妙用(32)
十七、文火妙用…(33)
十八、种采炼养调外药天机……………………（33)
十九、采药天机口诀………………（34)
二十、炼药天机口诀…(34)
二十一、文火温养口诀……………(35)
二十二、清浊用火口诀…………………（35)
二十三、锻炼阴精以分先后天口诀………………（35)
二十四、文武采取烹炼妙用……………………………（36）
二十五、文火沐浴口诀………………………（36)
二十六、武火轻重采药之危……………………（37)
二十七、武养火锻炼………………………（37)
二十八、火文温照…………（38)
二十九、梦寐走丹…………(38)
三十、玄关窍开…（39）
三十一、产真种不老不嫩天机………………………（39）
三十二、产真种次第天机……………………（40）
三十三、采真种天机口诀(41)
三十四、封固口诀天机……………（41)
三十五、卯酉沐浴天机真诀……………………………（42)
三十六、阳火阴符天机口诀…（43）
三十七、采小药天机口诀…………（43）
三十八、元神领元气升降口诀………………………（44）
三十九、真意散乱危险详说(44)
四十、炼药气荡气滞之危险……………………………(45)
四十一、周天文武之妙用………………………(45)
四十二、小周天度数天机口诀…………………………（46)
四十三、真阳发生天机…………………(47)
四十四、阳光三现天机…………………………(48)
四十五、神气皈根口诀…………………(48)
四十六、止火口诀………………(49)
四十七、采大药天机口诀………………………(49)
四十八、六根不漏天机口诀………………………(50)
四十九、六根震动天机………………………(50)
五十、大药产生天机真诀…………………………(50)
五十一、走丹歧路天机……………………(51)
五十二、危险详说口诀……………………(51)
五十三、大药过关天机妙诀……………………………(52)
五十四、七日混沌天机…………………………(-53)
五十五、过关不真危险天机……………………………(53)
五十六、甘露下降用火危险天机………………………（54)
五十七、大药到顶实验天机……………………………(55)
五十八、回风混合百日功灵心印经…………………（56）
五十九、《胎息经》注………………………(57)
六十、十月养胎……………(59)
六十一、安神祖窍天机口诀……………………………（60)
六十二、蛰藏七日阴跷复生天机………………………(61)
六十三、金液还丹天机口诀…………………………（61)
六十四、玉液还丹天机口诀……………………………(62)
六十五、卯酉周天口诀………………(62)
六十六、日月合壁天机口诀………………(62)
六十七、真火炼形天机…………………………………(63)
六十八、珠落黄庭天机………………………………（64)
六十九、皈根复命……………………………（65)
七十、呼吸蛰藏大周天…………………………………(66)
七十一、魔境危险详说……………………………（66)
七十二、邪水潮生危险天机……………………………(68)
七十三、邪火潮生危险天机…………………(68)
七十四、神俱六通……………（69)
七十五、真空炼形天机……………………（69)
七十六、三部八景危险详说…………………………（70）
七十八、绝谷定慧天机………………………………(71)
七十九、五气朝元天机…………………………………(72)
八十、盗天地正气天机…………………………………(73)
八十一、三宝现象天机…………………………………(73)
八十二、赤蛇透关天机…………………………………(74）
八十三、赤蛇归身天机…………………………………(74)
八十四、雷神监坛天机…………………………………(75)
八十五、火焚禅坐危险详说……………………………(75)
八十六、战内外阴魔天机………………………………（76）
八十七、春水潮生天机口诀……………………………（76）
八十八、天花乱坠止火天机口诀………………………（77）
八十九、超脱上田危险…………………………………(77)
九十、阳神迁过重楼天机口诀……………………………(78)
九十一、凋神出壳天机口诀…………（78）
九十二、开天门口诀…(79)
九十三、身外有身收金光天机口诀…………………（80）
九十四、聚金光布五芽灵气天机口块…………………（80）
九十五、调阳神出入天机口诀…………………………(81)
九十六、面壁还虚……………（84)
九十七、睡功秘诀…………………………………(87)
九十八、蛰龙秘诀…………(88)
九十九、坤元经……………………………………(89)
一百、女功简便法………………………………………(91)

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天运已未年乙亥月丁亥日庚午时上浣腾录

大成捷要缘起

有录师王乾一者，云游时，至河南登丰县中岳嵩山崇福宫常住。会马宇秀炼师，见其所藏《大成捷要》一书，言修性炼命真功，甚为详确，抄录一通携之来辽。一日出示，静一炼师见而悦之。谓其节次功夫，咸臻玄妙，而拟义立论，尤见精工，诚玄门之秘典也。因相与公诸同志付诸石印，以广流传。是书旨义扫除繁芜，务撮标本，致虚守静，翕合先天，至于拨邪返正，真中流一壶也。诸公之用心，志欲世界修人，皆以大成入手，免坠歧途旁门，漏习退彻三舍矣。

京都白云观戒秉圭子陈园谨序

大成捷要序

上天下地，而人生乎其间。天长地久，惟人不能与天地同其长久，亦人之一大缺憾也。人愿与天地同其长久，惟炼道者其庶几乎。系考道家之书，汗牛充栋，人不能逐一浏览，以至炼道者每辍于半途。今观《大成捷要》一书，实于炼道者大有裨益。是书精采各种丹经扼要之语，编为三卷，名曰：《大成捷要》。俾读是书者，开卷明瞭。从斯炼道得所持循，不致惑于歧路。使知性命双修，涵养日久，发白复黑，齿落重生，自能返老还童也。寿与天地同其长久，当亦无难，是真天机秘文也。爰付剞劂公诸同好，即止功德，亦与天地同不朽也。是为叙。

中华民国十八年二月勿矜子姚至果撰于辽宁太清丛林

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劝刊大成捷要五言古

奉天传至道， 遵命调名贤，九十六亿众， 何日能收圆。金公开普渡， 木母掌法船，千真归三宝， 万祖会一源。说破密中密， 打开天外天，普告我佛子， 云城会群仙。衣钵今有主， 授受非等闲，玄关心心印， 火候口口传。行须周八百， 功要满三千，捐资成入美， 舍财结大缘。大小周天法， 内外金液丹，一切玄妙诀， 尽皆著斯篇。百日筑基固， 十月胎养全，三年乳哺毕， 九载面壁完。永作蓬莱客， 逍遥不计年，这个天仙理， 托出一活盘，刊板垂竹帛， 大地尽瑶天。

猛回头大海茫茫登彼岸，急下手虚空漠漠见青天。

同二羊八十面林品须太宁E干段果至城干辆险

大成道乡真全集序

挽近世风不古，人欲横流。耳所闻者皆淫声，目所睹者皆邪色。芸芸众生，非汲汲于声色者，即耽耽于货利。求一蔑视富贵利达，而能超凡越俗，卓然有以自立者，盖亦鲜矣。吾友朱君文彬，善根早具，夙慧前因，幼即慕道，数梦劳峰。既壮经商青市，迂王君卓泉，为授《周易》一经，颇有所获。复归同善社，治身心性命之学，门径既窥，渐摩益力，身心交泰，性命双修，令人望而知为有道之士。突飞猛进，尤觉歉然。年事虽高，道心弥笃，果也至诚感召。巧迁机缘，偶入劳峰。邂逅赵检院泰昌，王道长全启。慨赠丹经《大成捷要》一部，丹经《道乡集》一部。书中所载，皆仙师秘诀，不二法门。朱君由是简练揣摩，道复大进。虎伏龙降，坎离既济，精神焕发，身健颜童。复乎尚矣。癸酉冬，朱君出全集示余，具属付梓，以广流传。余循诵一过，其中奥义秘诀，玄窍天机，无不详尽。不啻诸仙师面命耳提，金针暗度。噫！兹编一出，岂独有裨世道人心，行见朝天阙免轮回者，莫不以是为津梁也。余愧勇陋无文，聊赘数语，以志朱君乐道之诚心，济世之善念。並望读是书者，尤当奉为箧中之鸿宝云耳。

中华民国二十二年癸酉冬月上浣东武星若氏李炳章拜手叙

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大成道乡修真全集

人性皆善，为物欲所蔽。虚灵不味之气，渐归澌灭，坠入轮回。欲求一当然常存，与天地相永久，盖亦难矣。一阴一阳之谓道。太极者，阴阳之始也。无极者，又太极之始也。昔香岩禅师，参为山，沩山曰：父母未生时，试道一句看。后禅师大悟，着法衣礼拜。曰：和尚大慈悲，此言人受生之初，即太极也。降生之始，各具善质，即虚灵不昧之气也。渐习渐长，七情内夺，渐生妄想，即物欲也。父母未生时，即无极时也。无极之时，无物欲也。人当原始返终，由太极归无极，以有欲化无欲，自能明心见性，以复其本然之善。即可与天地相参。括而言之，儒家之精一，释家之三味，道家之真一，要旨不外乎是。余少年慕道，常梦游崂山。弟以奉侍庭帏，未得远离。及长就商，投资青岛，密迩崂山。又迁墨邑卓泉王君，道学人也。余师事之，为余讲释《周易》。若有所悟，复归同善社，彭回龙师尊门下，道心益切。职务之暇，遂入崂山，至太清宫，逢赵检院泰昌，赠丹经《大成捷要》一书。又至白云洞，有王道长全启，赠丹经《道乡集》一册。皆仙师所传秘诀。余揣读日久，欲烦脑，达轮回，息妄想，精神焕发。泥丸直阙于玄关，先后天之机，生生不息，以成既济之象。是二经者，真能令人化欲澄心，归真反本，拔诸苦海，登极净土，与日月並明，与天地齐年。实修道之津梁，渡世之慈航也。余不敢独擅其美，亟其残缺，重加校阅，以付诸剖劂，俾广传于世。以公诸同志，则毓养神气，炼性修真，作圣作贤，成仙成佛，未始不由此二经，为发轫之一助也。持之，勉之。

中华民国二十二年劳山道人玄中子朱文彬识

矍铄此翁 秉性渊冲 和以接物 敬以持躬 幼年慕道 老悟玄功 劳峰深处 逸士相逢 丹经谨受 秘诀潜通 究心性命 仙佛合宗 交离媾坎 伏虎降龙 精神外焕 丹液内充 皎皎白鹤 落落长松 善财龙女 左右侍从 林泉啸傲 杖展雍容 庐山欣识 钦迟高输

东武筱其氏蔡树屏拜题

咏修身丹道

(两首)

(一)

借假修真赖此身，此身自具一乾坤，有人参透个中理，管许寿延万万春。

(二)

取坎填离有妙方，自身自配自阴阳，愈生愈化愈强壮，返老还童是药王。

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大成捷要

集古丹经目录弁言

道本一理，法分三元。天元、地元、人元是也。丹宗九品准三成，初成、中成、上成是也。其三元丹经，分而言之，天元曰大丹，地元曰神丹，人元曰金丹。合而言之，初成曰金丹，中成曰神丹，上成曰大丹。是三元皆有大丹、神丹、金丹之名也。在天元尽性了命，地元擒砂制汞，人元移花接木。在初成百日筑基，中成十月养胎，上成三年乳哺。而要天元大丹之旨，不外彼错我汞，取盗互藏之天宝。其实皆是一阴一阳，配合混炼而成造化者也。盖此三元丹道，理同法异，作用原自悬殊。而世之修真悟道者，大都知其一，不知其二者多矣。究之能列开门户，真知一端老，亦万中无一也。吾曾见有得闻天元大丹，而从天元了道者，则祗知天元之尊贵，而不知复有地元、人元之玄妙。有得闻地元神丹，而从地元服食登仙者，则祗知地元之尊贵，而不知复有天元、人元之奥妙。有得闻人元金丹，而从人元金丹了道者，则祗知人元之尊贵，而不知复有天元、地元之旨归。更有崇向人元，而尊为金液，藐视天元而为玉液，是不知人元为接命之初乘，天元为了性之上乘，地元为服食之中乘。悲夫试观古有得闻地元神丹，而兼闻天元大丹者，许旌阳真君也。有得闻地元神丹，而兼闻人元金丹老，葛雅川真人是也。有得闻人元，而兼闻天元、地元者，吕纯阳、张三丰是也。至于南五祖。皆以人元全丹了道。北七真皆以天元大丹登仙。而地元神丹无闻焉。他如崇释春，只知念佛诵经。奉圣者，只知敦伦守常。究之能专一，即能致精微，能至诚，即能格天心。只要能园聚得，一点真性灵光在，而皆不至于磨灭。所以一心念佛者，能超生净土。诚心敦伦者，能流芳百代，都是历代仙师道祖。传经演法。立说垂训，各心得妙谛，必不能同归一辄。是在善学若，暗陈揣摩，会其旨归耳。有专一元而立言者，有兼三元而立言者。有兼三元以立言者，而侧重人元者。有兼三元以立言，而侧重地元者，不得一概而论之也。如《金丹心法》、《性命圭旨》、《天仙正理》、《仙佛合宗》、《金仙证论》、《慧命经》等书，是专指天元大丹、清净修炼而言者也。如《金丹真传》、《醒道雅言》、《玄要篇》、《敲交歌》等书，是专指人元金丹，阴阳修炼而言也。如《黄帝九鼎》、《太清丹经》、《地元真诀》、《承志录》、《渔庄录》等书，是专指地元神丹，铅砂修炼而言也。若《道德经》、《阴符经》，是兼三元而言也。若《悟真篇》、《参同契》，亦兼三元以立言，而侧重人元者也。若《龙虎经》、《石函记》，亦兼三元以立言，而侧重地元着也。后世未来圣真，心乎至道，得见此论，知道分三元，理本一贯，庶不至望洋而兴靡涯之叹也。要知丹经道书，虽曰汗牛充栋，除此三元一理，先天大道以外，其余尽属九十六种外道，三千六百旁门。任他一切皆幻，总于大道不通。世尊曰：惟此一事实，余二即非真。所谓一事实耆，即吾人之乾元面目，固有真我，不着色相，不落空亡之虚灵园明性体是也。释氏曰：真空正觉。道家曰：不神之神。故人之所以断生死轮回者，全凭性宗了当。至于人元金丹，乃接命之术。地元神丹，乃服食之道。而天元大丹，乃性命双修之全体大用也。吾今怜悯后学，指明经义，将历仙佛祖师所传三元大道，丹经，分晰开列于左，愿天下仁人君子，有志斯道，得遇师传者，好援古证今，前后印考，必须上下吻合、方不坠入旁门。而且斯集一出，使学者披古览今之下，一见即知作者之本意，归宗某家之著述，则泾渭立分，真伪立辨，而趋向可定。遵行无差。永不为异端、邪说所惑矣。是为序。

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附：天元大丹，汇纂诸家经典，节取至理名言，

丹经目录

太上道德经 上天梯
黄石公素书 太清中黄经
三一九宫法 理学宗传
太上胎息经 王少阳黄庭内外景经
道藏集要 吕祖宗正全书
文昌帝君胜典 三元真一经诀
瀛洲仙藉 关尹子文始经
张三丰全集 金丹大要
李莹蟾心法九章 少阳中和集
道言内外 三丰秘旨
奇经八脉 六祖坛经
仙佛真传 家宝全集
道书全集 郝祖太古集
云光集 如幻集
精微集 马祖园成集
性理大全 李莹蟾中和集
赵缘督仙佛洞源 钟吕传道集
玄学正宗
入道秘书
玄门宗旨
太极崇宗
重阳韬光集
娑婆界
龙门秘旨
遵生八胧
重阳云中集
甘四神行事该
鸣道集
吕祖百字碑
洞玄金玉集
渐悟集
致富奇书
生神玉经
孙祖五明经
孔子家语
刘樵阳玉真语录
玄奥集
八景飞经
重阳脉望灵文
邱祖蟠溪集
三素云法
王重阳全真集
王玉阳清真集
张紫阳金笥宝录
云笈七笺
关尹子定观经
清微三品真经
人生必读
行化集
刘祖太虚集
樵阳经
玄中直讲
规中指南

以上所引经书，举其所知，共七十部。采取其中，至理名言，密秘奥语，以为天元大丹，注释详解，其开示来学，以破千古之疑团也。可谓至矣。

地元神丹，节取至理名言，丹经目录： 太清观天经 太清金液神丹经 黄帝九鼎神丹 九转流珠 神仙九品丹经抱朴子神仙金汋经

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大洞真宝经 修伏灵砂秘诀
大洞炼真宝经 九还金丹秘诀
龙虎上经 雷震丹经
太上明镜画 上帝九品神丹秘录
太上金毂歌 太古土兑经
庚辛玉册 渔庄录
三元秘范 浮黎鼻祖金药秘诀
大丹秘旨 南岳上仙炼丹秘诀
谌母元君铜符铁券 八草灵交篇
天台思尺 许真君石函记
金丹秘诀 丹房须知
陶填还金术 地元真诀
彭真人观华经 火莲经
黄地神水经 太上灵砂涌泉匮
太上圣祖金丹秘诀 洞天秘奥
三十六水法 灵砂九转大丹法
火龙经 金粟园
圣祖长生涌泉匮 轩辕黄帝述宝藏论
白体圣胎灵砂秘诀 黄芽大丹秘旨
五金粉图 金火指直
承志录 黄白镜
秋日中天 竹泉集
葛洪抱朴子内篇 七十二龙芽
崔防外丹本草 黄白直指淮南王鸿宝秘书 黄白破愚
黄白鉴形 太微帝君长生保命丹

金匮藏书

以上等书，举其所知，共五十九部。皆宗地元神丹，至理名言，密秘奥语，注释详解之旨归者也。

人元金丹，节取至理名言，丹经目录黄帝阴符经 石杏林还元篇醒道雅言 张紫阳悟真篇孙教鸾葫芦歌 金液还丹敲交歌 修仙程途薛紫贤复命篇 无根树度人梯 吕祖鼎器歌金丹真传 周易悟真篇一贯真机 金丹五百宇真金歌 同尘集昌道真传 魏伯阳参同契魏伯阳鼎器歌 黄鹤赋九皇丹经 玄机直讲易筋经释义 度真人陈泥丸妙悟集 崔希范入药境周易实事 吕祖指玄篇沁园春 张三丰玄要篇九层炼心篇 百句章试金石

以上等书，举其所知，三十五部，皆宗人金丹之旨。至理名言，合前天地二元，共曰三元。皆古圣佛祖仙师所著，以及历代真人，隐士所传。昭昭可考，处处堪觅，有待识得真传者，可一见而即知也。

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天元大丹，逐节秘旨口诀，宗古圣仙佛丹经目录。五事之旨：第一事，明先天三宝；第二事，明炼己还虚；第三事。明凝神气穴；第四事，明机动调药；第五事，明药产采炼。两个六候之说，皆宗《天仙正理》、《仙佛合宗》、《唱道真言》、《金仙证论》、《慧命经》等书，皆指明天机口诀。炼心之旨，宗《唱道真言》，止念之旨，宗《青华秘文》。长集全

主敬存诚之旨，宗丹书《十六字心传》，及《慎独之功》。乐显迎票

主静立极之旨，宗周子《太极图说》。

无极太极之旨，宗吾师之心传。

调药文武采炼之旨，宗《金仙证论》、《慧命经》。

玄关一窍，产出真种之旨，宗《修真辨难》与《唱道真 言》，亦宗前经。建照前大当直

阳火阴符，小周天之旨，宗《天仙正理》、《金仙证论》、《慧命经》，火足止火之旨，亦宗前书。

七日采大药之旨，宗《仙佛合宗》语录。

六根震动之旨，宗《天仙正理》。

五龙捧圣之旨，宗《仙佛合宗》语录，及《八祖金丹心法》。工金解定寸三版点

过关以后，服食得丹，大蜇七日之旨，宗《真修辨难》。
收内药，用卯酉周天口诀，宗《性命圭旨》。

守中抱一之旨，宗《仙佛合宗》，及《精一执中》之说。，合中

太阳炼形之说，宗《性命圭旨》。

日月合璧之旨，宗《慧命经》，及《心印经》。

珠落黄庭之旨，宗《性命圭旨》，及吾师之心传。

灵光护法，雷神守坛，赤蛇透关，王王来临，及中气一贯三田之旨，皆得之心传。人消屈先

三华聚顶，五气朝元之旨，宗《灵宝毕法》。

纯阳祖气来助胎园之旨，宗《慧命经》。

胎园止大周天火之旨，宗《金丹心法》。

入定开慧，通神达化之旨，宗《五福因缘》、《性命圭旨》、《太清中黄经》。

调神出壳之旨，宗《灵宝毕法》。

收摄金光，敛神入壳之旨，宗《慧命经》及吾师之心传。中，月九针未是行货

三年乳哺，千变万化之旨，宗《金丹心法》。

九年面壁，炼虚合道之旨，宗《性命圭旨》，《慧命经》，百日筑基，内有五层活子时，皆得之心传。

调外药时，有机动活子时。产小药时，先有息住活子时，后有玉管双吹，痒生毛窍之活子时，运小周天有起火之活子时。产大药，有火珠呈现之活子时。

盖调外药之活子时，无数。产小药与运周天之活子时，不过三百之数。至于产大药之活子时，只一个。此皆百日筑基内之事也。

百日十月关中，有七次混沌开基之旨，皆得吾师心传。

第一次混沌开基，是玄关窍开，产出真种。

第二次混沌开基，是阳光三现，产出大药。

第三次混沌开基，是结道胎，一阳初生。

第四次混沌开基，是璇玑停轮，日月合壁，亦曰二阳生。

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