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中医九种体质辨识 S与体质的平衡ECTION

202X/XX/XX

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大千世界 人各百态

每个人都秉承了父母不同的遗 传特征，具有不同的生活环 境和生活习惯，因此每个人 都是一个特殊的个体， SECTION 都有他独特的体质特点 。

你是什么体质呢 ？

人的体质不同，养生的方法也不同 。 你知道自己是什么体质吗？ SECTION

中医师可以通过望 、 闻 、 问 、 切来收集患者身体情况，包括脸色 、 声 音 、 胖瘦 、 壮弱 、 行动 、 舌苔 、 脉象等来判断一个人的体质 。

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2009年4月9日《中医体质分类与判定》标准正式发布 。 该标准相当于采用中医四诊中“问诊”的方法来判定人体体质，虽然有 一定局限性，但是它为

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“非中医工作者和居民”对自我体质辨识 、 相关疾病的防治 、 养生保健 、 健 康管理提供了依据 。

中医体质分类

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中医九种体质：
○ 平和质 、 特禀质
○ 气虚质 、 气郁质
○ 阴虚质 、 血瘀质
○ 痰湿质 、 湿热质
○ 阳虚寒湿质

A 型 ： 平和质

”

01
03
SECTECTT
05
07
09

01 总体特征精力充沛： 。 阴阳气血调和，体态适中 、 面色红润 、 02 形体特征：体形匀称健壮 。
SECTECTT 03 常见表现有神ION，鼻色明润：面色 、 肤色润泽，头发稠密有光泽，目光 04 嗅觉通利热， ，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒
05 睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白 。 06 心理特征：性格随和开朗 。
07 发病倾向：平素患病较少 。 08 适应能力：对自然环境和社会
09 环境适应能力较强 。

B 型 ： 气虚质

”

总体特征：元气不足，疲乏 、 气短 、 自
汗等气虚表现 。
SECT ION形体特征：肌肉松软不实 。
常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲
劳，精神不振，易出汗，舌淡红， 乏
舌边有齿痕，脉弱 。
心理特征：性格内向，不喜冒险 。
发病倾向：易患感冒 、 内脏下垂等病 。
适应能力：不耐受风 、 寒 、 暑 、 湿邪 。

气虚体质吃什么中药？

党参：能补中益气 、 生津养血，常用于气虚不足的乏力 、 气短 、 心悸 、 食 少 、 便溏 、 气津两伤的口渴；气血两虚的面色萎黄 、 头晕等症，以及病 后体虚 、 营养不良 。

太子参：补肺健脾 、 益气生津，可用于脾气虚弱的食少 、 倦怠 、 小儿清瘦； 肺虚咳嗽 、 自汗心悸 、 津液不足的口渴及病后气阴两亏等病症 。

白术：健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎的功效，用于脾虚食少，腹胀泄 泻，痰饮眩悸，水肿，自汗，胎动不安 人参：大补元气，有补益强身作用SECT，可抗衰老ION ，适用于久病体虚 、 心悸心 慌 、 肢冷 、 气短 、 虚脱 、 心衰 、 神经衰弱等症，提高免疫功能，促进疾 病的康复 。

黄芪：益气固表 、 敛汗固脱 、 托疮生肌 、 利水消肿 、 补气固表，托毒排 脓，利尿，生肌

西洋参：补气养阴 、 清火生津，适用于肺虚劳嗽 、 久咳 、 喘咳 、 咯血 、 失 音等症 。 激烈活动后疲劳乏力 、 大汗虚脱者服用不错 。

•
总体特征：：阳气不足，以畏寒怕冷

C 型 ： 阳虚寒湿质

• 总体特征：：阳气不足，以畏寒怕冷 、 手足不温等虚寒表现为主要特 征 。 形体特征：肌肉松软不实 。 常见表现：平素畏冷，手足不温，喜热 SECTION 饮食，精神不振，舌淡胖嫩， 脉沉迟 。 心理特征：性格多沉静 、 内向 。 发病倾向：易患痰饮 、 肿胀 、 泄泻 等病；感邪易从寒化 。 适应能力：耐夏不耐冬；易感 风 、 寒 、 湿邪 。

阳虚体质吃什么中药？

• 肉桂：有补火助阳，引火归元，散寒止痛，温通经脉的功效 。

• 桂枝：发汗解表 、 散寒止痛 、 通阳化气 。

• 附子：回阳救逆，补火助阳，散寒止痛 。

• 制川草乌：祛风除湿，温经止痛 。 SECTION

• 干姜：温中散寒，回阳通脉，温肺化饮 。

• 高良姜：温胃止呕，散寒止痛 。

• 锁阳：补肾阳，益精血，润肠通便 。

• 肉苁蓉：提高免疫力，抗衰老，改善阳痿早泄，抗疲劳，保护肝脏，保护心脑血管，润 肠排毒 。